顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓解(jiě)顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　关于顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解以及顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解，产后宫缩频繁好还是不频繁好，顺产揉肚子(zi)一(yī)天揉多久揉几次，产(chǎn)后宫缩疼(téng)怎么缓解，产后子宫(gōng)收缩(suō)好的表现等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还在动，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差(chà)不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写不到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这种情况是属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代(dài)表子宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能够(gòu)恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可(kě)适当(dāng)做下提肛(gāng)的(de)运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写