什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的(de)一些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不(柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们(men)常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

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