孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重-橘子百科-橘子都知道

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白芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白(bái)芝麻是能够(gòu)养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是(shì)有必定优(yōu)点的，平常(cháng)能(néng)够适量(liàng)吃(chī)。

　　白芝麻(má)是芝麻的一(yī)种(zhǒng)，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃能(néng)够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝麻可(kě)入(rù)肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解(jiě)肝肾精(jīng)血缺少引起的须发早白(bái)、掉发(fā)有(yǒu)必定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含(hán)有必定的(de)油脂，具有润(rùn)肠通便(biàn)的效(xiào)果，可(kě)辅(fǔ)佐防治(zhì)晚年(nián)血亏削减引起的大(dà)便(biàn)燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防(fáng)止食用白芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够起到护发的效果，可(kě)是(shì)过量食用(yòng)，可(kě)能会导致内分泌紊(wěn)乱，使(shǐ)头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老(lǎo)练的(de)白芝(zhī)麻，色彩(cǎi)多为(wèi)白黄色，并不是特(tè)别的白，而通过(guò)漂白(bái)处理(lǐ)之后的白芝麻就会变得(dé)特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻(má)的丰满度，优质的(de)白芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端大小不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白(bái)芝麻(má)闻起(qǐ)来有芝麻特有的(de)香味，但这(zhè)种香味不是香油(yóu)的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择(zé)白(bái)芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的(de)部分的色彩，假如断(duàn)口部分是黑色，那就(jiù)阐明是(shì)染色(sè)的;假如断口部(bù)分(fēn)是白(bái)色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的(de)手(shǒu)绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿(shī)纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起来不(bù)苦，反(fǎn)而有点细微的甜感，有芝麻香味(wèi)，不会(huì)有任何异味(wèi);而染色(sè)的芝(zhī)麻有种古怪的机油味(wèi)，或(huò)者说有除了芝麻(má)香(xiāng)味之外的.不(bù)正常的滋(zī)味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益(yì)肝养发、强身(shēn)体，抗衰(shuāi)老(lǎo)之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少(shǎo)、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可(kě)食(shí)用(yòng)

　　　　适合妇(fù)女(nǚ)产后(hòu)乳(rǔ)汁(zhī)缺少者食用;适(shì)合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻(má)疹，习(xí)惯(guàn)性便秘者食用;适合(hé)糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前(qián)人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)