酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的(de)物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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