减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子(zi)，适(shì)量吃饺(jiǎo)子通常(杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果cháng)不会影(yǐng)响减肥效果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要避免一(yī)次性过多食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见的食物(wù)，味道(dào)鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机体所需要的营养(yǎng)物(wù)质和(hé)能量(liàng)，有助(zhù)于(yú)维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含(hán)有(yǒu)一定的热量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量(liàng)也比较高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥期间一次(cì)性进食太(tài)多饺子，同时(shí)没有(yǒu)控制其他食物(wù)的摄(shè)入，并且在进食之后也没(méi)有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效(xiào)果产(chǎn)生(shēng)影响，所以在减肥(féi)期(qī)间不能(néng)过量食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食物(wù)在(zài)减肥(féi)期间(jiān)是可以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你这(zhè)个是不(bù)利于(yú)减肥的。

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