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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值(zhí)更(gèng)高一些82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头，实际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可以做(zuò)到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际(jì)上是起(qǐ)不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否则(zé)会(huì)危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要(yào)注意不(bù)要(yào)喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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