一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克(kè)以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多(duō)少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中最受(shòu)人(rén)类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大(dà)的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中，可润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素(kě)以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的(de)含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量多，而在(zài)量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量比例较高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消化率高，很容易被人(rén)体吸收(shōu)利用，有增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用的(de)磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经不调(diào)、贫(pín)血、虚弱等有很好的食(shí)疗作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温中(zhōng)益(yì)气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚(xū)损的功(gōng)效(xiào)润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素，特别适合亚健康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化，所以也(yě)提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率，从而可(kě)以将(jiāng)鸡肉的(de)营养价值最大化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对因为(wèi)肾精(jīng)不足而(ér)引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的(de)肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

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