宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就能直接(jiē)进入你需要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强(qi为什么复兴号很少人买áng)度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅为什么复兴号很少人买内(nèi)、头皮(pí)、背部(bù)或身(shēn)体其他部位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)的研究(jiū)进(jìn)展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器(qì)所触(chù)发的(de)情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感(gǎn)受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺(cì)激，但有的人(rén)却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真(zhēn)实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好的(de)设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能(néng)就(jiù)更(gèng)好了(le)，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经(jīng)

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