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稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配(pèi)在稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字一起食(shí)用，认为这样(yàng)味(wèi)道(dào)更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引发缺(quē)钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白(bái)质会被(bèi)迫(pò)转(zhuǎn)化为热(rè)量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养才能(néng)最大限度的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。