什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演变过程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了(měi)次需(xū)要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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