一公里大概多少(shǎo)步？是1700步(bù)左右的。关于一公里(lǐ)大概多少步(bù)以及微信运动(dòng)一公(gōng)里大概多少步，一公(gōng)里大概要走(zǒu)几分钟，跑步一公里大概(gài)多少步，成人一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多少步，女生(shēng)一(yī)公里大概多少步等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟(zhōng)的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常成年人(rén)的(de)步(bù)速(sù)一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而(ér)老(lǎo)年人和小孩的步(bù)行速度会稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发(fā)现(xiàn),走路速(sù)度每增(zēng)加0.1米(mǐ)/秒,死(sǐ)亡危险就会下降12%。

一公里大概多(duō)少步(bù)

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公(gōng)里不(bù)同速度步数不同，一(yī)般(bān)为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公里(lǐ)是由市(shì)制单(dān)位(wèi)“里”的衍(yǎn)生的一个(gè)单(dān)位(wèi)，就像公斤与(yǔ)斤是一(yī)样的，在本质上(shàng)都(dōu)是属于中国传(chuán)统的单位(wèi)，在日常生活中人们早已习(xí)惯用公里来表(biǎo)达距离(lí)的单位，所以这就(jiù)是现(xiàn)在依旧有人使用该(gāi)单位(wèi)的(de)原因。

　　千米俗称公里，一(yī)般(bān)用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由法国科学家(jiā)组成的(de)特别委员会定制(zhì)的标准，之后(hòu)就一直延续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有(yǒu)着(zhe)几里地(dì)的称呼(hū)，所以公里逐(zhú)渐取(qǔ)代千2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天(qiān)米在国人心中传2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天播开(kāi)来，现在基本上(shàng)人们都是用公里来表示距离(lí)，但是1公里等于多少(shǎo)千米呢？其实还是(shì)1千米，都是可以相互进(jìn)行换算的。2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天>

　　自1929年民国推行(xíng)计(jì)量改革(gé)以(yǐ)来，一里就被特(tè)指为一(yī)市里，人们常说的“几里地(dì)”就(jiù)是根据这个计量(liàng)单(dān)位来计算的，而一(yī)里地就是500米，也就是(shì)1公(gōng)里的一半(bàn)，所以现在人们再说一公里等于多(duō)少(shǎo)千米的时候就不要弄混了，一公(gōng)里就(jiù)是一千米，一里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步(bù)之(zhī)态(tài)，才(cái)能周身气血平和(hé)，百脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺(shùn)其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而不(bù)疲，否则容易(yì)伤身(shēn)体(tǐ)。

　　散步的速度(dù)也(yě)有(yǒu)规定。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不大的(de)步(bù)行，行(xíng)走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合(hé)于老年体(tǐ)弱者(zhě)。

　　快步(bù)是(shì)步(bù)频(pín)稍快，步幅也不太大(dà)的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散(sàn)步比(bǐ)较轻快(kuài)，可(kě)振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加(jiā)力量。

　　还有(yǒu)一种比较自由的逍遥步(bù)，时快时慢，且(qiě)走且(qiě)停，行走一段路程后可以休息，继而(ér)再(zài)走。

　　步行方(fāng)法还有很(hěn)多。

　　不(bù)管(guǎn)是那种形(xíng)式(shì)的步行，犹如文化艺术一(yī)样(yàng)，没有(yǒu)一(yī)成不变的(de)固定模式。

　　即便是(shì)同一个(gè)人，身体状(zhuàng)况和(hé)兴趣爱好(hǎo)也(yě)常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在步行(xíng)中说来就是有恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐进(jìn)；有度：适度运(yùn)动。

一公里大概多少步(bù)

　　正常行(xíng)走(zǒu)一(yī)公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人(rén)每(měi)走一步约在0.6到0.4米之间，1公(gōng)里等于1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势(shì)应(yīng)该是抬头挺胸，目要平(píng)视，躯干(gàn)自然(rán)伸直(zhí)；收腹，身体重心稍向前移；上肢与(yǔ)下肢配合协调，步伐适中(zhōng)，两脚落地(dì)有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血(xuè)平和(hé)，百脉畅(chàng)通，是(shì)其他运动(dòng)所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

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