怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃(chī)的(de)。

　　经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营(yíng)养价值，但建议(yì)控(kòng)制摄入量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品种，一(yī)个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的(de)，成熟的好，口感就(jiù)好;还(hái)有一(yī)种京绿栗(lì)南(nán)瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南瓜又面(miàn)又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的(de)。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或(huò)斑(bān)点(diǎn)的不影(yǐng)响口感(gǎn)，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨别一下(xià)南(nán)瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没(méi)那么好(hǎo)了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发(fā)黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧(jǐn)实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另(lìng)外，用手掐一下(xià)南瓜上的那一(yī)小段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的(de)时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南(nán)瓜还可以看(kàn)看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟(shú)度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的(de)养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织(zhī)的正常代谢(xiè)经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则(zé)可(kě)以让(ràng)消化(huà)道免受粗(cū)糙食品的刺(cì)激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴的功效(xiào)，现代医学研究(jiū)证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能(néng)减弱的人(rén)增强(qiáng)肝(gān)肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三、南(nán)瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛素的(de)分(fēn)泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可推迟食物(wù)排(pái)空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类(lèi)的吸收，从(cóng)而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛(dǎo)素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应适(shì)当(dāng)吃(chī)些用南瓜(guā)做的食物(wù)。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

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