减肥期间(jiān)能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当(dāng)于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺子(zi)通常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所需(xū)要的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的(de)食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰(fēng)富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体(tǐ)所需要(yào)的营养物质和能量，有助于维持机(jī)体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同(tóng)时没(méi)有控(kòng)制其他食物的(de)摄入，并且在进食之后(hòu)也没有进行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间不能过量食用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ)，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不(bù)了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个是不利(lì)于减肥的。

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