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黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但(dàn)黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少<黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗/h3>
　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经(jīng)组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含(hán)量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补益作用。