魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

　　关于魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千(qiā传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些n)万别吃多了以及(jí)魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了，魔(mó)芋面条和荞麦(mài)面条(tiáo)哪个减肥，为何(hé)吃魔芋(yù)反而发胖，魔芋为什么没有热量 知(zhī)乎，魔(mó)芋为什么没有热(rè)量了等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生活(huó)小知识(shí)：

魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水分(fē传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些n)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般(bān)每(měi)100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以为(wèi)人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以(yǐ)及多(duō)种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下(xià)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些