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2升是多少斤啊 2升是多少毫升黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身(shēn)体之(zhī)外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有(yǒu)非常多(duō)的微量元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其他的营(yíng)养物(wù)质，具有降血压和(hé)治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属(shǔ)于同(tóng)一种物质，大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋(dàn)白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰等2升是多少斤啊 2升是多少毫升营(yíng)养元素。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调(diào)补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而(ér)成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥土壤生长(zhǎng)，多分(fēn)布于(yú)印(yìn)度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方(fāng)的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有(yǒu)的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是大(dà)米(mǐ)和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的(de)种子。

　　【植物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密(mì)生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色(sè)或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者(zhě)为(wèi)黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰富，为(wèi)大(dà)米(mǐ)的(de)4倍。