云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗-橘子百科-橘子都知道

云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及(jí)矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油(yóu)倒(dào)在(zài)上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在(zài)一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益(云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗yì)作(zuò)用。