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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗(zhǎng)时(shí)间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天(tiān)差(chà)不多(duō)就(jiù)恢复(fù)到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用(yòng)，一(yī)般服用(yòng)五天，每(měi)天(tiān)服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。