河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是(shì)我们(men)平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不(bù)多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的(de)热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等多(duō)道工序制成(chéng)的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河(hé)粉里面不全(quán)是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要(yào)少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫(yì)力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的做法是一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不在炒之前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来(lái)更美(měi)味(wèi)。

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