烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的(de)农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其(qí)所含的(de)多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程(yǒu)助于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内(nèi)多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程苹(píng)果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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