什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键(压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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