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拉斯维加斯在美国的哪个地方拉斯维加斯是沙漠城市吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家(jiā)禽(qín)鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据(jù)自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时(s拉斯维加斯在美国的哪个地方拉斯维加斯是沙漠城市吗hí)候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)拉斯维加斯在美国的哪个地方拉斯维加斯是沙漠城市吗有各种维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视(shì)力也有很好补益作用。