宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视(shì)频(pín)均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传(chuán)的，达到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要(yào)的部分内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序(xù)、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作(zuò)者(zhě)利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有效的(de)避(bì)免声(shēng)音中较(jiào叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉)多(duō)的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉)的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的(de)情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一(yī)种触发(fā)器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却(què)会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自己的(de)心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音(yīn)体(tǐ)验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗？我们开始吧

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