怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于(yú)怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么(me)挑甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好吃，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)视频，老南瓜(guā)怎么(me)挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将为你整(zhěng)理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老南瓜(guā)是可以生(shēng)吃(chī)的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个(gè)品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜(mì)本南(nán)瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选(x特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗uǎn)颜(yán)色橙色的，成熟的(de)好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的(de)、所以(yǐ)，什么(me)样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找(zhǎo)老南瓜特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗，用手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度(dù)就没(méi)那(nà)么(me)好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气(qì)味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时(shí)机比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的(de)食(shí)物(wù)，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的正常(cháng)代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道免受粗糙(cāo)食(shí)品的刺激，预防胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中(zhōng)医的角度(dù)认(rèn)为：有补中益(yì)气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀(shā)虫，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴(kě)的功效，现代(dài)医学研究(jiū)证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推(tuī)迟食物(wù)排空、延(yán)缓(huǎn)肠道对糖类的吸收(shōu)，从而(ér)控(kòng)制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴(gǔ)，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛素(sù)所必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料(liào)来(lái)源：人民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜(guā)

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