怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关于(yú)怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘(mì)发生等有一定的(de)辅助(zhù)作用。

怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一(yī)个是(shì)蜜(mì)本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟(shú)的好，口感就好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选(xuǎn)要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过(guò)看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的(de)南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带(dài)有(yǒu)斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸起或斑(bān)点的(de)不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自(zì)己留(liú)下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南(nán)瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟度(dù)就没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重(zhòng)越c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟后有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一(yī)下(xià)南瓜(guā)上的那(nà)一小段(duàn)茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南(nán)瓜(guā)还(hái)可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南(nán)瓜(guā)成熟(shú)度(dù)高(gāo)的表现之一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南(nán)瓜(guā)的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的食物(wù)，南瓜中含有丰富(fù)的维(wéi)生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈(yù)合(hé);果(guǒ)胶则可以让消(xiāo)化(huà)道免受粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的角度认为：有补中益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代(dài)医学研究(jiū)证明，南瓜中的(de)果(guǒ)胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人增(zēng)强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素c和维生(shēng)素e，能(néng)促进胰(yí)岛素(sù)的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食(shí)物排空、延(yán)缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜(guā)所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应(yīng)适(shì)当(dāng)吃(chī)些用南瓜(guā)做的食物。

　　参(cān)考资(zī)料来源(yuán)：人(rén)民(mín)网(wǎng)-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好(hǎo)南(nán)瓜

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