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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠(cháng)胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗便秘、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为(wèi)这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)稀饭(fàn)等一(yī)起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不(bù)正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为(wèi)这样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的(de)有效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗用。

75克等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计(jì)算(suàn)

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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