戒(jiè)烟这个事情(qíng)对于很多(duō)人来说简(jiǎn)直(zhí)是折(zhé)磨，不仅(jǐn)仅是身体中，还是心(xīn)理(lǐ)中的(de)一个(gè)在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动情况(kuàng)吧！在这样的一(yī)个效果(guǒ)中(zhōng)其实是(shì)让我们看到了(le)不同的状态(tài)啊(a)！最近是有人在询问戒烟最难熬的是(shì)哪几天(tiān)呢？好像(xiàng)是(shì)不同(tóng)的人(rén)情(qíng)况不一样，更多的时候最重要的一(yī)点则(zé)是家(jiā)人(rén)的一个陪伴和鼓励，因为一个人(rén)的意志力(lì)自己的时(shí)候是最薄(báo)弱点吧！尼(ní)古丁依赖严重(zhòng)身边人(rén)照顾最重要(yào)。

戒(jiè)烟的阶段(duàn)是分为(wèi)多(duō)少？在(zài)网络中(zhōng)一些(xiē)医生则是说：阶段一般有以下三个：1、决定戒烟阶段，许多(duō)戒烟者因对烟草的长期依(yī)赖(lài)，通常(cháng)难(nán)以下(xià)定决心戒烟，临床上很多患者都可以讲出许多吸烟的(de)危(wēi)害(hài)，但讲(jiǎng)到戒烟，大多数(shù)患者(zhě)都觉得自己做(zuò)不到(dào)，这是(shì)非(fēi)常重要的(de)一个阶段；2、初次戒(jiè)烟阶段，当中断(duàn)尼古丁摄入(rù)时，会出现(xiàn)尼古(gǔ)丁戒断症(zhèng)状，会使戒烟者感到非常痛苦，会让许多戒烟者放弃戒烟(yān)行为或(huò)导致戒烟失败。

最后一(yī)个阶段应该是(shì)成功了吧！其中是说已成功戒(jiè)烟阶段，当再次接触烟(yān)草时，可能(néng)会复吸，复吸(xī)后就(jiù)会变得一发(fā)不可收拾，烟瘾(yǐn)会更(gèng)加严(yán)重。所以说在这样的过(guò)程(chéng)中究竟是(shì)会出现什么样的情况(kuàng)呢(ne)？据(jù)说表现有(yǒu)渴望(wàng)吸烟、烦躁(zào)不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不能(néng)集中、睡眠障碍等(děng)症状(zhuàng)。

关于戒(jiè)烟，小(xiǎo)编最想要说(shuō)的是家人的(de)温暖则(zé)是最能够治愈身(shēn)边人，是为了自己，为了更多(duō)的一(yī)个方式(shì)得到补偿，也(yě)是(shì)希望(wàng)在未来(lái)的道路中可以有着很多的发展，治(zhì)愈说什么(me)一个人戒烟成功(gōng)，这(zhè)样的人是心(xīn)狠吗(ma)？为什么不能够心(xīn)疼这(zhè)样的人，其实也(yě)是在面对自(zì)己的(de)人生(shēng)，因为是清楚(chǔ)的知道能够帮助(zhù)的(de)只有(yǒu)自(zì)己！

家(jiā)人的陪(péi)伴和鼓励是让那些(xiē)意志薄弱的人(rén)得(dé)到了很多补偿(cháng)吧！在如此的一个情(qíng)景中我们无法想象会有(yǒu)什(shén)么，只(zhǐ)是希(xī)望人们对(duì)于这(zhè)些(xiē)烟酒的(de)开发少一点，人生(shēng)中太(tài)多诱惑(huò)了，得到的时候非常容易，但(dàn)是想要摆(bǎi)脱则是很(hěn)难(nán)，希望那些(xiē)人能够(gòu)克制自己的欲望 ，不要过分的释放，是让自(zì)己(jǐ)太多的难堪啊(a)在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动！

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