牙膏是每个(gè)人每天几乎都会用到的东西，我(wǒ)们只知道它有清洁牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编就(jiù)为大家(jiā)带来几种利用牙膏祛斑(bān)的方法。

首(shǒu)先准(zhǔn)备一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏(gāo)挤进(jìn)去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再加(jiā)入(rù)适量的(de)珍泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省(zhēn)珠(zhū)粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜放进去，五(wǔ)分(fēn)钟之后(hòu)取出来敷在(zài)脸上，大概十(shí)五分钟之后，再把面(miàn)膜取(qǔ)下来，然后(hòu)用温水把脸(liǎn)洗干净就可以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(piàn)(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然后把他们均(jūn)匀涂抹(mǒ)于(yú)脸部，十五分钟之后用(yòng)清水洗净(jìng)即可。

牙膏含有大量的植物(wù)精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬(méng)中含有维生素B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维(wéi)生素C等多种营养(yǎng)成分，还含有(yǒu)丰富(fù)的有机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很(hěn)强的抗(kàng)氧(yǎng)化作用，两者(zhě)搭配对促进肌肤的新陈代(dài)谢(xiè)、延缓衰老(lǎo)及(jí)抑制色素沉着等十(shí)分有效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放(fàng)在(zài)淘米水中(zhōng)稀释溶解，滴入(rù)青(qīng)霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑(bān)，还对黑(hēi)头、毛孔(kǒng)有做很大的(de)作用(yòng)。

除了用(yòng)牙膏可以祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面(miàn)粉和蜂蜜还(hái)有新鲜的牛奶一同混泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省合(hé)均匀，调(diào)成(chéng)膏状做成面膜，美白滋(zī)润(rùn)效(xiào)果非常(cháng)好。

准备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和橘(jú)皮(pí)加水一起煮，煮(zhǔ)好了(le)之后晾(liàng)凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉直接(jiē)取汁(zhī)，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌即可，对于美(měi)白祛斑，淡化肌肤(fū)黑(hēi)色素有着不错的作(zuò)用(yòng)。

在日常的饮食中，我们(men)还可以多吃(chī)一些(xiē)抑制(zhì)黑色(sè)素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜等(děng)。维生素B6能(néng)褪除黑色(sè)素(sù)斑(bān)痕，富含维(wéi)生(shēng)素B6的(de)食物有(yǒu)鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大(dà)豆制品等。

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