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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的(de)天然饮料之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不良(l凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则iáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙(gà凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则i)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为(wèi)这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充(chōng)营(yíng)养，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危(wēi)害我们的(de)身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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