银川海拔高度是多少银川有高原反应吗-橘子百科-橘子都知道

银川海拔高度是多少银川有高原反应吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里(lǐ)含(hán)有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪(fáng)分(fēn)解(jiě)掉(diào)，当作废物排出身银川海拔高度是多少银川有高原反应吗体之外(wài)，所以适当吃一(yī)些黍(shǔ)米能达(dá)到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。<银川海拔高度是多少银川有高原反应吗/p>

　　其次黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗(liáo)贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种物质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含(hán)蛋白(bái)质(zhì)、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰(měng)等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨(ān)基酸(suān)的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是(shì)大(dà)米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开展(zhǎn)或(huò)较紧密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形(xíng)似(shì)第(dì)二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华(huá)北、西北(běi)多有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大(dà)米的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠(nà)低，100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者有益。