什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响(推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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