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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补(bǔ)血。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸(xī)收(shōu),起(qǐ)到补血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴的(de)含(hán)铁量不是很高,但(dàn)石榴中含有丰富维生素C,可以(yǐ)促进蛋白(bái)质(zhì)、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白的合成,进而(ér)起到补血效果(guǒ)。

红石榴怎么(me)挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一般红中带点青，青中带点(diǎn)黄的比(bǐ)较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢(lǒng)，皮色粗(cū)糙，叶片短(duǎn)宽(kuān)；而酸石榴果(guǒ)嘴多(duō)张开，果(guǒ)形(xíng)规整，皮色光(guāng)亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而(ér)外观果(guǒ)棱显(xiǎn)现的(de)，才(cái)是皮薄完全成熟的(de)石榴，这样(yàng)的石榴更甜。

翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分多。

　　一般同样大(dà)小的两个(gè)石榴，手(shǒu)感重的(de)相对(duì)水分(fēn)大、汁(zhī)液多，籽粒(lì)饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮(pí)松(sōng)弛、有(yǒu)黑斑的可能是(shì)存(cún)放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶(yè)的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开(kāi)口(kǒu)。

　　正常(cháng)生长成(chéng)熟的石(shí)榴开口(kǒu)也是自(zì)然开(kāi)裂的，这样的(de)开口不会影响石榴的品质及(jí)口感。

　　但也有(yǒu)一些(xiē)石榴是因为雨水和日晒而导致的非(fēi)自(zì)然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时可以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成(chéng)熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按(àn)下去会有硬实感，但是不(bù)新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较(jiào)松弛(chí)。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可(kě)以助(zhù)消化，还(hái)具有降低血脂血糖(táng)以及胆固(gù)醇的多种功效。

　　红石榴中富含矿(kuàng)物质，并具(jù)有两大(dà)抗氧化成分——红石榴多酚和花(huā)青素，同时，它(tā)还含有亚麻油(yóu)酸(suān)，维他命c和叶酸。

　　红石榴中含有的(de)钙(gài)、镁(měi)、锌等(děng)矿物质萃取(qǔ)精(jīng)华，能迅(xùn)速补充肌(jī)肤所失水(shuǐ)份(fèn)，令肤(fū)质更为明(míng)亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石(shí)榴(liú)怎么挑(tiāo)?

　　 　　1、看(kàn)颜(yán)色

　　 　　很多(duō)人(rén)都(dōu)认为石榴要红(hóng)红的才是最甜(tián)的(de)，但(dàn)是买回家后却发(fā)现并不如想象那般。

　　其实，石榴(liú)的颜(yán)色要是微翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音微偏黄色的才(cái)是最(zuì)甜(tián)最好吃的。

　　如果(guǒ)是(shì)买回家(jiā)打(dǎ)算存放很久(jiǔ)就可以挑选绿色(sè)未熟的石榴。

　　 　　2、看光(guāng)泽

　　 　　石榴表(biǎo)皮光滑(huá)，挑选石榴的时(shí)候也可(kě)以(yǐ)根据石榴的表皮光泽度(dù)来判断石榴的好坏。

　　 　　如果石(shí)榴的(de)`表(biǎo)皮是光滑发亮(liàng)的，那这个石榴就(jiù)是新鲜的，反之如果石榴的表皮(pí)不(bù)太(tài)光滑且有黑斑，说明这(zhè)个石榴(liú)已(yǐ)经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时(shí)可以用(yòng)指(zhǐ)腹(fù)稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会有硬(yìng)实感，但(dàn)是不新鲜或(huò)者内(nèi)部已经发烂的石(shí)榴按(àn)下去则(zé)会软(ruǎn)软(ruǎn)的比较(jiào)松(sōng)弛。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的(de)，这样的开口不会(huì)影响石(shí)榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口(kǒu)，这样的(de)开口会影响石(sh翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音í)榴(liú)的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的时候最好是选择表(biǎo)面没有伤口(kǒu)的石榴，表皮完整不(bù)带划痕(hén)的石榴可以存(cún)放的(de)比较久(jiǔ)，如(rú)果可以(yǐ)最(zuì)好(hǎo)还带一截枝(zhī)条的是最好(hǎo)的。

　　因(yīn)为石榴表皮如(rú)果受伤有(yǒu)了(le)疤痕会(huì)使石榴水分流失较(jiào)快，不易保存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石榴果(guǒ)实成熟期是(shì)每(měi)年的9-10月(yuè)，这个(gè)时期购买的石榴是最好最新鲜(xiān)的石榴，味(wèi)道(dào)与(yǔ)品质也(yě)最有保障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量

　　 　　石榴富含水分，尤(yóu)其是成熟新鲜的石榴(liú)更(gèng)是水分充足(zú)，所以(yǐ)相应的越好的石(shí)榴(liú)重(zhòng)量也会越重。

　　挑选石(shí)榴时(shí)，可(kě)以(yǐ)将两个同样大(dà)小的石榴分别(bié)放于两(liǎng)个手(shǒu)掌心上掂量，一(yī)般更重的那个(gè)更(gèng)新鲜，水分也更充(chōng)足。

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