什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些(xiē)不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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