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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高一些(xiē)，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做(zuò)是(shì)错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么(me)营(yíng身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性)养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是(shì)餐(cān)后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不(bù)到治(zhì)身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候(hòu)，也不(bù)要往里面(miàn)加糖，否则(zé)会(huì)危害我们(men)的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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