中考立定(dìng)跳远满分多(duō)少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生(shēng)评分标准2022是中考立定(dìng)跳远男(nán)生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生(shēng)评(píng)分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地(dì)市的(de)评分标(biāo)准略(lüè)有不(bù)同，具体以各省(shěng)各学校(xiào)为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：146厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋(kuān)关节完全打开，做(zuò)出背弓动作(zuò)，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练(liàn)习(xí)：一般采(cǎi)用左（右）去右（左）来的方(fāng)法进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习(xí)：从原地直立(lì)开始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动(dòng)作或双(shuāng)手在腿前(qián)击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一(yī)定(dìng)高(gāo)度兼远(yuǎn)度(dù)或一定远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背在身(shēn)后，两(liǎng)脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可形容雨水声音的词语有哪些，形容雨水声音的词语四个字跳(tiào)20～30个(gè)台阶，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量(liàng)是提高立(lì)定跳远成绩的(de)基础，但没有(yǒu)合理(lǐ)的技术，力(lì)量的作(zuò)用也(yě)无法(fǎ)充分体现，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在(zài)进行腿(tuǐ)部力量(liàng)练习的同时(shí)，必须改(gǎi)进(jìn)立定(dìng)跳(tiào)远技术(shù)。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远(yuǎn)评分标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标准(zhǔn)：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分(fēn)值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升学体育成(chéng)绩（总分(fēn)）取(qǔ)必考科目(mù)和(hé)选考科目(mù)两科考试成绩得分的(de)平均(jūn)分，平形容雨水声音的词语有哪些，形容雨水声音的词语四个字均分超过(guò)100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成绩按(àn)0.5的(de)权重计(jì)入其中(zhōng)考(kǎo)考试总成绩(jì)。

　　体(tǐ)育满(mǎn)分为(wèi)50分。

　　分分(fēn)易(yì)得，分分(fēn)珍(zhēn)贵，对于(yú)目标冲刺名校(xiào)的同学来说，体育真的(de)要(yào)尽力做到(dào)不丢分。

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