什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequenc高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟e）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事(shì)情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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