酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还(hái)可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢(shāo)释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物(wù)质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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