什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句guān)点等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

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