什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思