烤苹果怎么算熟(shú)了(le)？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的(de中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵逻辑(jí)思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持(chí)体(tǐ)内电(diàn)解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其所含的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下(xià)管热风循环(huán)也行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网(wǎng)只(zhǐ)能烤半(bàn)个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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