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2016年是什么年顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出(chū)宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这样的(de)变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的(de)，如(rú)果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维(wéi)生2016年是什么年素，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。2016年是什么年>

　　但(dàn)是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的(de)作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩(suō)了。