一(yī)公里(lǐ)大概要走几分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成(chéng)年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度(dù)会稍(shāo)慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而(ér)有研究结果发(fā)现(xiàn),走路速度(dù)每增加(jiā)0.1米/秒,死亡(wáng)危险就(jiù)会下降12%。

一公(gōng)里大概多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的(de)。

　　步(bù)行１公里(lǐ)不同速度步数(shù)不同(tóng)，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常人的步行速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里(lǐ)与千(qiān)米的(de)区别(bié)

　　公里是(shì)由市制单位“里”的衍(yǎn)生(shēng)的一个单位，就像公斤与(yǔ)斤是一样的，在本质上都是属(shǔ)于中国传统的单位，在日(rì)常生活中人们(men)早已习惯用(yòng)公里(lǐ)来(lái)表达距离的单位，所以这就是现在(zài)依旧(jiù)有人使用该(gāi)单(dān)位的原因。

　　千(qiān)米俗(sú)称(chēng)公里，一(yī)般用(yòng)英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时(shí)候(hòu)由法国科学家组(zǔ)成的特别委(wěi)员会定制的标准，之(zhī)后就(jiù)一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公(gōng)寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是(shì)中国人(rén)一般(bān)用“里”用的多，很久以前就有着(zhe)几里(lǐ)地(dì)的称呼，所以(yǐ)公里(lǐ)逐渐取(qǔ)代千(qiān)米在国人心中传播开(kāi)来，现在(zài)基(jī)本上人们都(dōu)是用公里来表示距离(lí)，但(dàn)是1公里等于多少千米呢(ne)？其(qí)实(shí)还是1千(qiān)米(mǐ)，都是可(kě)以(yǐ)相互(hù)进(jìn)行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行(xíng)计量(liàng)改(gǎi)革以来，一(yī)里就被特指为一市(shì)里(lǐ)，人们常说的“几里地”就是根据这(zhè)个计中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大量单位(wèi)来(lái)计算的(de)，而一里(lǐ)地就是(shì)500米，也就(jiù)是1公里(lǐ)的(de)一半，所以现在人们再说(shuō)一公里等于(yú)多少千米的时候就(jiù)不要弄混了，一(yī)公里就是一(yī)千米，一里才是0.5千米。

散步时做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周身气血(xuè)平和(hé)，百脉畅通(tōng)，是其他运动(dòng)所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自(zì)然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进(jìn)，量力而(ér)行(xíng)，做到形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速度也(yě)有规定(dìng)。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅(fú)不大的(de)步行(xíng)，行(xíng)走(zǒu)稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适合于(yú)老年(nián)体弱者(zhě)。

　　快步(bù)是步(bù)频稍快(kuài)，步幅也不(bù)太大(dà)的步行，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种散步(bù)比(bǐ)较轻快，可振(zhèn)奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌增加力量。

　　还有一种比(bǐ)较自(zì)由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段(duàn)路(lù)程后(hòu)可以(yǐ)休息，继(jì)而再走。

　　步(bù)行方(fāng)法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如(rú)文(wén)化(huà)艺术一样，没有(yǒu)一成(chéng)不变(biàn)的固定(dìng)模式。

　　即便是同一个(gè)人，身体状况和兴趣爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步(bù)行中说(shuō)来就是有恒：持之(zhī)以恒；有序：循(xún)序渐进；有度：适度运动。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走(zǒu)一公(gōng)里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确(què)的走(zǒu)路姿(zī)势应该(gāi)是(shì)抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体(tǐ)重(zhòng)心稍向前移；上肢(zhī)与下肢配合协调(diào)，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节奏感。

　　步行(xíng)做(zuò)到(dào)三宜

　　一(yī)宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气血平和，百脉(mài)畅通，是(shì)其他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐进，量力(lì)而行，做到形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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