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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关心，不然漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里产妇心情(qíng)会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后2漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里4小时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只需要按照医(yī)生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生(shēng)，这(zh漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里è)种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当中，通常是能够恢(huī)复到怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您(nín)可(kě)适当做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔里的(de)污血排干净，这(zhè)样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的。

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