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　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么缩(suō)复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活(huó)动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么在产(chǎn)后医生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污(wū)血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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