一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)以及一(yī)个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热量多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重知乎等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受(shòu)人类欢迎的一(yī)部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料(liào)理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最高的肉类之(zhī)一(yī)，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量多(duō)，而在(zài)量方面虽(suī)比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生素A的(de)含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间含量比例较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发(fā)育有重要作用(yòng)的磷(lín)脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益气、补(bǔ50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间)虚(xū)填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富(fù)。

　　在(zài)肉(ròu)类里面就数鸡(jī)肉的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高(gāo)了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如(rú)果担心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以温(wēn)中益(yì)气，有补虚损的(de)功效(xiào)，特别适(shì)合(hé)亚(yà)健康的人们食(shí)用，而且(qiě)对月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可(kě)以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对(duì)因为肾精不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有(yǒu)一定的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常好(hǎo)，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑(nǎo)功能(néng)，而且还(há50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间i)能(néng)促进(jìn)儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果(guǒ)大一点的(de)话在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及(jí)腿根一带(dài)的肉,其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

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