中考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男(nán)生评分标准2022是(shì)中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生(shēng)评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地市的评分标准(zhǔn)略有不同，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝开始跳，空中(zhōng)做(zuò)直(zhí)腿(tuǐ)挺身动作，髋关节(jié)完全(quán)打开，做出背弓动作，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练习，距(jù)离控(kòng)制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地直立(lì)开始起(qǐ)跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈(qū)膝缓冲(chōng)。

什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空　　逐渐发(fā)展到(dào)越(yuè)过一(yī)定高度兼远度或一定远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身后，两脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩(jì)的基础，但(dàn)没(méi)有合理的技(jì)术，力量的作(zuò)用也(yě)无法充分体现，两(liǎng)者(zhě)是相辅相(xiāng)成的。

　　因此(cǐ)，在进行(xíng)腿部力量练(liàn)习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳(tiào)远标(biāo)准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中(zhōng)考立定跳远评分标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构(gòu)和分值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一个(gè)必考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业(yè)生升学体育成(chéng)绩（总分）取必考科目和选(xuǎn)考科目(mù)两科考试成绩得分的平均分，平均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学(xué)体育考(kǎo)试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考(kǎo)考试总(zǒng)成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分(fēn)珍(zhēn)贵，对于目标冲刺名(míng)校的(de)同学来(lái)说，体(tǐ)育(yù)真(zhēn)的(de)要尽力做到不(bù)丢分。

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