什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de吴亦凡还出得来吗)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一吴亦凡还出得来吗下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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