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明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种(明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方(fāng)式(shì)，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是(shì)二十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息(xī)时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要(yào)让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。