中考(kǎo)立定跳远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评(píng)分(fēn)标准2022是中(zhōng)考立定跳远男(nán)生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立(lì)定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市(shì)的(de)评分标准略有不(bù)同，具体以各省(shěng)各(gè)学校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈(qū)膝开(kāi)始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动(dòng)作，髋(kuān)关节完全打开，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进(jìn)练习(xí)：一般(bān)采用左（右）去右(yòu)（左(zuǒ)）来的方法进(jìn)行练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地(dì)直立(lì)开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在(zài)腿前击掌，落地时一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到越过一(yī)定高度(dù)兼远度或一定远度凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点兼高(gāo)度(dù)的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手背在身后，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力(lì)量是提高立定跳(tiào)远成(chéng)绩的基础(chǔ)，但没(méi)有合(hé)理的(de)技术(shù)，力量的(de)作用(yòng)也(yě)无法充分体现，两者是相辅相成的(de)。

　　因此，在进行腿部(bù)力量练习(xí)的(de)同时(shí)，必须改进立定跳远技(jì)术。凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点

2022年中考立定跳远标准是多少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分(fēn)标准（各地(d凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点ì)略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考(kǎo)试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试(shì)采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式，即一(yī)个必(bì)考科(kē)目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕(bì)业生升学体育(yù)成(chéng)绩（总分）取必考科目(mù)和选考科(kē)目(mù)两科考(kǎo)试成绩得(dé)分的平均分(fēn)，平均分(fēn)超过(guò)100分的按100分计(jì)。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入(rù)其(qí)中考考(kǎo)试总成绩。

　　体(tǐ)育满(mǎn)分为50分。

　　分分(fēn)易得，分(fēn)分珍(zhēn)贵，对于目标冲刺名校的(de)同学来(lái)说，体育真(zhēn)的要尽力做到不丢分。

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