一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的(de体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤)鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)生活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识：

一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当中最受(shòu)人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在制作(zuò)料理(lǐ)的(de)时候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用(yòng)于各种(zhǒng)料(liào)理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也(yě)是在(zài)整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例(lì)较高(gāo)，种类(lèi)多(duō)，而(ér)且消化率高(gāo)，很容易被人体吸(xī)收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含(hán)有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发(fā)育有重(zhòng)要作用的磷(lín)脂(zhī)类，是中国人(rén)膳食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和(hé)磷脂(zhī)的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的(de)食(shí)疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血(xuè)脉(mài)、强筋骨的(de)功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益(yì)气，有(yǒu)补虚(x体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤ū)损的功效，特别适合亚(yà)健康的人们食用，而且对月经不调(diào)、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常容易(yì)被人体消化，所以也提高了(le)人体(tǐ)对鸡(jī)肉(ròu)的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的(de)营(yíng)养价(jià)值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小(xiǎo)便(biàn)次(cì)数多(duō)、耳(ěr)聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等(děng)症状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而且它(tā)的抗氧化(huà)效果也非常好，有(yǒu)助于改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且还能促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤(duō)重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一(yī)点的(de)话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一(yī)带(dài)的(de)肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤